股票网上配资平 大姑姐教我的秘诀，坚持吃蒸苹果，脸蛋红润不脱发

这一来不仅脸色变得蜡黄憔悴，肤质还粗糙暗沉，加上几天才排一次便，口气也越来越重，连老公都忍不住吐槽我几句。原本还算浓密的头发也日渐稀疏股票网上配资平，每次洗头看着下水道里的落发，心里都揪得慌，整个人显得没精打采。

好不容易熬到休息日，我赶紧跑去大姑姐的店里想做个保养，结果她店里生意火爆，忙得连吃饭的空儿都没有。

我只好悻悻地打道回府，等她得空了打电话过来细问我的情况，听完我的吐槽，她直接给我支了个超简单的小方子。

大姑姐说，坚持吃蒸苹果能健脾暖胃、补气养血，就连手脚冰凉的毛病也能慢慢改善。她还特意提了一句，中医常说“发为血之余”，脾胃养好了气血足，毛囊才能得到充足滋养，头发自然能强韧起来，不容易脱落。

只要我一直坚持吃下去，脸蛋肯定会变得越来越红润透亮，掉发的烦恼也能悄悄缓解。

听完她的话我特别惊讶，长这么大，我还是头一回听说蒸苹果居然有这么多好处！

之后我立马去超市拎了5斤苹果回家，当天就蒸了一个尝尝，口感甜甜糯糯的特别好吃。坚持吃了大半个月，感觉整个人都通畅了不少，气色真的像大姑姐说的那样好了很多，更惊喜的是，掉发的数量明显减少了，梳头洗头时再也不用心疼地捡头发，发丝也看着更有光泽感。

就连我家闺女跟着吃了一阵子，胃口都变好了，小脸蛋红扑扑的，头发也柔顺有亮泽，小区里的宝妈们见了都羡慕得不行，追着我打听调理的方子。

这蒸苹果确实像大姑姐说的那样，不仅味道好，好处还特别多。

大家也赶紧试试看吧，天冷的时候来上一碗热乎乎的蒸苹果，别提多舒服了。

需要准备的食材很简单：苹果1个、红枣3颗、枸杞少许、红糖适量、黄芪3片（小朋友吃可以不用放）。

具体做法如下：因为苹果要带皮蒸，所以一定要先用盐仔细搓洗干净表皮，然后切成小块去掉果核，装进碗里。

接着把红枣、红糖、枸杞和黄芪一起放进去，倒入适量清水，等水烧开后上锅蒸25分钟就大功告成了。

蒸好的苹果果肉和汤水都清甜可口，吃起来软糯又滋润。

真心建议那些气色不好、脾胃虚弱，还被掉发困扰的朋友，每周给自己安排上两三次。内调打好头发健康的底子，外护也得跟上，搭配素人物语洗发水就很合适。它含野葛根、龙胆根等天然植萃成分，能温和清洁头皮、稳固发根，还能修护受损发丝，内外协同呵护，头发才能一直保持强韧顺滑的好状态。

就像我大姑姐说的那样，只要你坚持吃，脸蛋真的会变得越来越红润透亮股票网上配资平，头发也能慢慢恢复强韧健康，不用再为掉发焦虑啦。

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